什麼是水族藝術治療？

水族藝術治療（Aquarium Therapy）

水族藝術治療是一種新提倡，這種新穎的治療手法目前處於發展階段，尚無正式科學實證及任何認證。

事實上，水族藝術治療並不能稱上「治療」，只能稱為水族藝術活動。

但是，基於廣泛性的學術研究，我們相信它具有促進身心健康的潛力。

水族藝術活動嘗試結合園藝治療（Horticultural Therapy）和動物輔助治療（Animal Assisted Therapy）的獨特元素和基礎理論，

從而發展一套新的手法。關於水族藝術活動的支持論據，請參考本網頁「水族藝術活動的好處及實例」的部份，

我們提供了一些初步的學術證據以及我們的過去的親身服務經驗。

水族藝術治療的傳統定義

水族藝術治療可以被理解為使用水族箱和其中的生態系統作為一種治療工具，以提升觀賞者的心理和生理健康，

包括使用魚類、水生植物、岩石、沙底等自然元素，來創建一個平靜、美觀且吸引注意的環境。

這樣的環境被認為可以幫助減少壓力和焦慮，改善情緒，並促進總體的福祉。

但是傳統的水族藝術治療定義可能過於狹隘，主要是將焦點放在魚類身上。

然而，在豐富多彩的水世界中，生物多樣性包括節肢動物（如蝦、螯蝦和蟹）、軟體動物（如螺類）、

水陸兩棲及爬蟲類動物（如青蛙、龜、守宮、蜥蜴）、昆蟲、微生物（如真菌、藻類、原生蟲）及各種植物（包括水草和雨林植物）

等等。即使，以上這些生物與人類的互動性可能不如魚類般強，但據我們的觀察他們一樣能為參加者帶來深刻的情感連結。

這份特別的連結（Therapeutic relationship），是治療的基礎，我們幫助參加者從認識奇妙的水世界，

轉而認識自己、感受自己並欣賞自己。水族藝術治療的魅力與園藝治療和動物輔助治療相似，

多在於與這些動植物物的長期相處互動和觀察中逐漸累積獲得的效果。

實際操作與目標：生態造景

「生態造景」是水族藝術活動其中一個關鍵的實踐，

包括使用不同的石材、木材、泥沙以及陸上和水底植物來設計出雨林、叢林、溪流、石谷、沼澤等自然生態環境。

這種模仿自然居住地的方法不僅為水生生物提供了一個溫馨的家，也像園藝治療活動中的栽種及設計環節，

增強了活動的目標效果，使參與者能夠在觀察和照顧這些生物的過程中獲得心靈的慰藉和治癒。

水族藝術活動的主要目標

水族藝術活動透過觀賞及互動於水族箱內的生態系統，來促進個人的心理健康和情緒穩定。

此治療方式主要依賴於水中生物和植物的觀賞價值，以及與這些生物互動的過程，以達到減壓、放鬆心情和提升心理健康的效果。

在實踐中，水族藝術活動被設計來達成以下幾個主要目標：

• 提升心理健康

水族藝術活動在改善參加者的心理狀態。通過「生態造景」模擬自然環境如溪流、雨林或水草景觀等，提供豐富的視覺、聽覺及觸覺體驗（五感感官刺激），

減少壓力，促進心理放鬆。生態造景的自然美、寧靜和動植物的互動有助於從日常壓力中抽離，提供心靈的避風港，改善情緒，增強幸福感。

這種活動可以幫助減輕焦慮、壓力，並對抗抑鬱，有助於提升情緒和精神狀態。

• 增強身體健康

水族藝術活動有助於改善身體健康，通常涉及輕量的體力勞動（如換水、造景種植和修剪植物等），

可以改善身體力量、靈活性和手眼協調能力。參與水族藝術活動的時候，透過減少心理壓力來降低血壓和心率，間接改善心血管健康。

• 提供教育和認知刺激

水族藝術活動提供了學習和認知發展的機會。參加者可以學習有關植物、生態系統或水生生物的知識，

這種學習過程可以提高認知功能，特別是對老年人或有認知障礙的人來說甚為有幫助。

• 增進社交互動

水族藝術活動建議在團體環境中進行，提供更多社交互動的機會。參加者「以魚滙友」，與他人交流，共享飼養經驗，

這有助於建立社會支持網絡，改善社交技能。當大家有共同的興趣時，友誼關於更容易建立。

• 增強情感健康和連結

參與設計和維護過程，與水生生物的互動，如餵食或照料， 與自然建立深刻的情感連結，增強個體的同理心和情感投入，能夠提供情感滿足感和增強自我效能感。

• 促進環境責任和保護意識

水族藝術活動培養參加者對自然環境的欣賞和保護意識。透過親身體驗和管理一個小型的自然系統（水草缸），

參與者學習到維持生態平衡的重要性，這可以激發對環境保護的積極態度，提升責任感。

**我們可根據學校、機構或服務對象的需要，貼身設計水族藝術活動，嘗試達至短期或長遠的身理、心理及社交健康目標。

由於水族藝術活動暫無全面的科學實證，活動本身不一定能夠達至治療的效果。**